cesabpshn2012formation, sport, BPJEPS AGFF2012-05-15T15:25:53+02:00All Rights Reserved blogSpiritHautetforthttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlRESULTATS MAITRISES TECHNIQUES ETAPE 1-btag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-05-15:47170382012-05-15T15:23:59+02:002012-05-15T15:23:59+02:00 Bonjour, ci joint les résultats: Resultats maitrise technique...
<p>Bonjour,</p><p>ci joint les résultats:</p><p><a id="media-3583269" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/02/01/348277128.pdf">Resultats maitrise technique bpshn2012 etape 1-b.pdf</a></p><p>Vianney</p>
le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlCONVOCATIONS MAITRISES TECHNIQUES ETAPE 1-btag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-05-13:47147572012-05-13T19:45:43+02:002012-05-13T19:43:00+02:00 Bonjour, ci joint les heures de convocation: LUNDI...
<p>Bonjour,</p><p> </p><p>ci joint les heures de convocation:</p><p> </p><p>LUNDI 14/05 : 15H00 - VAMEVAL - TERRAIN SYNTHETIQUE</p><p> </p><p>MARDI 15/05 : 9H30 - RM - SALLE DE DANSE</p><p> </p><p>MARDI 15/05 : 13H - MUSCULATION - SALLE DE MUSCULATION</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>En résumé, voici le planning de ces deux jours avec les cours...</p><p> </p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>LUNDI 14/05 :</strong></span></p><p> </p><p>8H30-10H00 : FITNESS - SALLE DE DANSE</p><p> </p><p>10h00-12h00 : COURS - SALLE E120<strong><br /></strong></p><p> </p><p>13H15-15H00 : ANIMATION - SALLE DE MUSCULATION</p><p> </p><p><strong>15H00-16H00 : MAITRISES TECHNIQUES VAMEVAL - TERRAIN SYNTHETIQUE</strong></p><p> </p><p>16H00-18H00 : TRAVAIL PERSONNEL - SALLE DRJ11</p><p> </p><p><span style="text-decoration: underline;"><strong>MARDI 15/05 :</strong></span></p><p> </p><p><strong>9H30-11H30: </strong><strong>MAITRISES TECHNIQUES </strong><strong>RM - SALLE DE DANSE</strong></p><p> </p><p><strong>13H00-15H00: </strong><strong>MAITRISES TECHNIQUES </strong><strong>MUSCULATION - SALLE DE MUSCULATION</strong></p><p>15H00-17H00 : COURS<strong><br /></strong></p><p> </p><p> </p><p> </p><p>Bonne préparation!</p><p> </p><p> </p><p> </p><p>Vianney</p>
le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlRÉSULTATS OPO BILAN FORMEtag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-05-10:47114092012-05-14T14:21:33+02:002012-05-10T17:15:00+02:00 Bonjour, ci joint les remarques et les notes sur vos OPO: OPO BILAN...
<p>Bonjour,</p><p>ci joint les remarques et les notes sur vos OPO:</p><p><a id="media-3581814" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/02/00/2441118017.pdf">OPO BILAN FORME BPSHN2012.pdf</a></p><p>On en reparle Lundi.</p><p>Vianney</p>
le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlMÉTHODES CONCENTRIQUES DE DÉVELOPPEMENT DE LA FORCetag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-04-30:46989812012-04-30T17:10:33+02:002012-04-30T17:10:33+02:00 Bonjour, ci joint le cours: METHODES CONCENTRIQUES DE DEVELOPPEMENT...
<p>Bonjour,</p><p>ci joint le cours:</p><p><a id="media-3561678" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/00/02/488996997.pdf">METHODES CONCENTRIQUES DE DEVELOPPEMENT DE LA FORCE.pdf</a></p><p>Vianney</p>
le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlMÉCANISMES ET MÉTHODES DE DÉVELOPPEMENT DE LA FILIERE AÉROBIEtag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-04-30:46989802012-04-30T17:08:48+02:002012-04-30T17:08:48+02:00 Bonjour, ci joint le cours: MECANISMES ET METHODES DE DEVELOPPEMENT...
<p>Bonjour,</p><p>ci joint le cours:</p><p><a id="media-3561672" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/00/02/1114945905.pdf">MECANISMES ET METHODES DE DEVELOPPEMENT DE LA FILIERE AEROBIE.pdf</a></p><p>Vianney</p>
le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlNEWSLETTER DU CESAtag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-04-27:46951452012-04-27T10:41:29+02:002012-04-27T10:41:29+02:00 Bonjour à toutes et à tous, newsletter CESA - Avril 2012.pdf...
<p>Bonjour à toutes et à tous,</p><p> </p><p><a id="media-3556986" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/02/02/673593109.pdf">newsletter CESA - Avril 2012.pdf</a></p><p> </p><p>Bonne lecture.</p><p> </p><p>A très bientôt,</p>
le CESAhttp://cesabpshn2012.hautetfort.com/about.htmlMÉTHODES PLIOMÉTRIQUEtag:cesabpshn2012.hautetfort.com,2012-04-25:46932922012-04-25T23:36:41+02:002012-04-25T23:36:41+02:00 MARDI 24 AVRIL 2012 Ce mardi 2 séances avec le régime...
<p class="MsoNormal" style="text-align: center;" align="center"><strong><em><span style="text-decoration: underline;">MARDI 24 AVRIL 2012</span></em></strong></p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Ce mardi 2 séances avec le régime pliométrie:</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>1<sup>ère</sup> séance : Lourd/léger : 6 x (4 rép 80% + 6 rép pompes pliométrique ) 3 mn récup.</p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>2<sup>ème</sup> séance : Sèche pour les cuisses : Nous avons utilisé du dégressif avec des squats plio ainsi que des fentes plio. </p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal"><a id="media-3555102" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/00/02/4047301743.pdf">Bulgare pliométrie Feuille1.pdf</a></p><p class="MsoNormal"><a id="media-3555103" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/00/00/1985208797.pdf">Sèche cuisses plio Feuille1.pdf</a></p><p class="MsoNormal"><a id="media-3555104" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/00/01/1577595622.pdf">présentation Pliométrie.pdf</a></p><p class="MsoNormal"><a id="media-3555105" href="http://cesabpshn2012.hautetfort.com/media/01/02/4036338272.pdf">Pliométrie.pdf</a></p><p class="MsoNormal"> </p><p class="MsoNormal">Pedro</p>